Le CBD pour dormir : adieu les insomnie !

Les personnes souffrants de stress ou d’anxiété se plaignent souvent de difficultés à s’endormir rapidement et de réveils fréquents, pendant la nuit. En favorisant la relaxation, le CBD pour dormir est une option naturelle qui vaut la peine d’être considéré . Le cannabidiol aide à soulager la pression et à préparer le corps au sommeil.

Le CBD est il nocif pour l’organisme?

D’après une étude américaine, le CBD aide à s’endormir. Il semble atténuer les troubles du sommeil et apaiser l’anxiété, offrant ainsi des perspectives prometteuses pour améliorer la qualité du sommeil.

Une autre étude suggère que le CBD soulage les douleurs et les tensions physiques. Ces maux peuvent, selon leur intensité, perturber le sommeil. Par conséquent, le CBD semble être d’une grande aide pour préparer le corps à l’endormissement et aussi d’éviter des réveils durant la nuit.

Quant à l’influence du CBD sur le sommeil, son action polyvalente s’exprime à travers une interaction avec de multiples récepteurs corporels. Contrairement aux stimulants classiques, le CBD cible un éventail de récepteurs. Ces derniers agissent en régulant l’organisme face à la douleur, l’humeur ,ou le stress. Grâce à son interaction avec le système endocannabinoïde (ECS) ,le CBD induit un meilleur sommeil.

En favorisant la stimulation des récepteurs de l’ECS, le CBD impacte directement l’organisme. Le CBD a une fonction antioxydant et anti-inflammatoire, jouant ainsi un rôle significatif dans l’amélioration du sommeil. Cependant, il ne s’agit pas d’une solution magique pour induire le sommeil instantanément. Il s’agit plutôt d’un moyen d’adresser les causes sous-jacentes des troubles de sommeil en agissant sur le système endocannabinoïde.

En stimulant ce système grâce à ses composants présents dans le chanvre, le CBD contribue à réguler le cycle circadien. Cette régulation se manifeste par la liaison des cannabinoïdes et des terpènes aux récepteurs CB1 et CB2. Ainsi diverses fonctions corporelles, tels que la douleur, le sommeil et l’appétit sont régulées.

Si vous désirez approfondir de manière scientifique le sujet ,vous pouvez lire l’étude réalisé par le LFEL(Un laboratoire indépendant) sur le sujet:

https://ingesciences.fr/wp-content/uploads/2020/04/ARTICLE_CBD-et-ses-effets_FR_WEB.pdf

Le CBD et l’insomnie

L’insomnie, l’un des principaux troubles du sommeil, est souvent liée à des problèmes de relaxation. Les personnes souffrants de stress ou d’anxiété se plaignent souvent de difficultés à s’endormir rapidement et de réveils fréquents, pendant la nuit. En favorisant la relaxation, le CBD pourrait aider à soulager la pression et à préparer le corps au sommeil.

Bien que le CBD ne soit ni une panacée ni un médicament, il peut être considéré comme un soutien naturel pour retrouver un sommeil réparateur.

Il est important de noter que le CBD ne remplace pas un traitement médical prescrit par un professionnel de la santé. Cependant, il peut être consommé en complément de celui-ci, sur avis médical.

Comment consommer du CBD pour dormir?

L’huile de CBD est généralement recommandée pour ses effets relaxants rapides. Elle reçoit donc d’excellents retours de la part des consommateurs en termes d’amélioration du sommeil. L’huile semble mieux adapté que la consommation en gummies ou autres produits sucrés à base de CBD. L’infusion de fleurs séchées de CBD est aussi une option intéressante ,mais ses effets sont retardés par le processus de digestion. En revanche, l’huile ingéré sous la langue a un effet quasi instantané.

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Quelles huiles de CBD pour dormir choisir ?

L’huile de CBD à spectre complet

Toutes les huiles ne visent pas spécifiquement à induire le sommeil. Pour une nuit tranquille, certaines huiles de CBD se démarquent, notamment l’huile CBD à large spectre et l’huile CBD à spectre complet. Ces produits renferment tous les éléments actifs(cannabinoïdes) de la plante de chanvre. Cela permet de bénéficier de l’effet entourage, renforçant l’efficacité du CBD grâce à la synergie avec les terpènes ,les flavonoïdes, et autres cannabinoïdes présents dans le cannabis.

Pour mieux comprendre ces types d’huiles, l’huile de CBD à spectre complet intègre tous les composants du chanvre, avec une teneur maximale de 0,3 % de THC. L’huile de CBD à large spectre contient tous les composants actifs du cannabis, à l’exception du THC.

Nos recommandations pour un sommeil amélioré

Huile CBD+CBN Sommeil avec mélatonine
Huile CBD Sommeil avec Valériane

Pour utiliser l’huile de CBD en vue d’améliorer votre sommeil, la dose recommandée dépend du produit et varie selon la réaction individuelle à ce cannabinoïde. Il est judicieux de consulter un professionnel de santé pour déterminer la quantité de CBD adaptée à votre situation.

Quelle quantité de CBD ingérer en fonction du poids corporel

Pour un poids de 50 kg : 20 à 25 mg de CBD
Pour un poids de 100 kg : une dose de 50 à 100 mg

Le nombre de gouttes de CBD nécessaire pour induire le sommeil varie selon la concentration de l’huile si la contenance est de 10ml.

Par exemple :

5 % : contient 2,5 mg de CBD par goutte
10 % : offre 5 mg de CBD par goutte
40 % : propose 20 mg de CBD par goutte

L’huile de CBN pour dormir

En ce qui concerne la combinaison de CBD et de CBN, de nombreux utilisateurs privilégient l’huile CBN pour favoriser un sommeil de qualité. Le CBN, un cannabinoïde issu du chanvre. Il est réputé pour ses propriétés sédatives, analgésiques, anti-inflammatoires et antispasmodiques, sans provoquer d’effets psychoactifs ni de dépendance.

Quant au CBG, son efficacité dans le traitement des troubles du sommeil réside dans son action différente. Contrairement au CBD, il n’interagit pas avec les récepteurs du cerveau, ce qui évite la somnolence ou la fatigue. Cependant, le CBG est reconnu pour sa capacité à réduire l’anxiété et le stress. Le choix entre CBG et CBD pour dormir dépend de la cause de vos troubles du sommeil et de vos besoins spécifiques. Le CBG pourrait être plus adapté en cas d’anxiété ou de stress. Le CBD pourrait convenir davantage en cas de douleurs.

Où acheter une huile de CBD pour dormir?

En France, les produits à base de CBD sont disponibles en ligne, en pharmacie et dans des magasins spécialisés tels que les CBD shops.

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